config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

ORUX

Nougat

آموزش شخصی

در ORUX ما مطمئن می شویم که شما واقعاً به اهدافی که برای خود تعیین کرده اید دست یابید. به همین دلیل است که هفته به هفته و روز به روز کل برنامه تمرینی شما را با توجه به نیازها و ترجیحات شما آماده می کنیم، چه افزایش توده عضلانی، چربی سوزی، تقویت بدن یا صرفاً خوش فرم بودن، شما تصمیم دارید. با توجه به زمان در دسترس خود تمرین کنید، می توانید بین 3 تا 6 روز در هفته را با روال های کوتاه، موثر و انفجاری از خانه یا باشگاه خود اختصاص دهید.

- هر روز کاری جدید برای انجام دادن دارید
- سطوح شدت مختلف
- روال هایی با وزن بدن خودتان
- روال های دمبل
- روال با نوار و دیسک
- ناحیه ای از بدن را که می خواهید روی آن تمرکز کنید انتخاب کنید

متخصص تغذیه با تلفن شما
ما اهمیت تغذیه و تغذیه سالم و هوشمند را می دانیم و به همین دلیل است که در برنامه ما یک ماژول تغذیه کامل قرار داده ایم تا بتوانید برنامه های ورزشی خود را تکمیل کنید. با مواد ساده و آسان برای یافتن، متخصص تغذیه و آشپز به طور مداوم برنامه غذایی شما را به روز می کند.

دستور العمل خود را ایجاد کنید
ما می دانیم که ذائقه هر کام متفاوت است، به همین دلیل است که به شما آموزش می دهیم که چگونه غذاهای خود را مطابق با اهداف و ترجیحات خود تهیه کنید.

با مربی خود صحبت کنید
- در زمان واقعی با ما صحبت کنید
- ما شبهات و سوالات شما را حل می کنیم
-با ما تماس بگیرید

چرا ORUX؟

در ORUX ما مانند جهان زندگی می کنیم، هر روز متفاوت است و هیچ چیز اینجا تکرار نمی شود. تمرینات ما روتین نیست. ما یک سیستم تناسب اندام بی نهایت ایجاد کرده ایم تا هیچ روزی خسته کننده یا مانند روز گذشته نباشد. علاوه بر این، ما نزدیکی مربیان آنلاین خود را برای همراهی، راهنمایی و بهبود تجربه آموزشی و تعامل شما با برنامه ما داریم.

انگار این کافی نبود، در ORUX همه ما به هم متصل هستیم. جامعه رزمندگان ما همچنان در ارتباط پر انرژی در تعامل باقی می ماند تا با هم به سمت هدفی که در نظر داریم سالم، ورزشکار و شاد باشیم حرکت کنیم!!

- سیاست حفظ حریم خصوصی ORUX: https://orux.tv/es/politicas-de-privacidad/
- شرایط و ضوابط عمومی ORUX: https://orux.tv/es/terminos-y-condiciones/

روالهای ورزشی خانگی ، مربی بدن سازی و برنامه های تغذیه ای.

ORUX - Ejercicio y nutrición

آخرین نسخه ORUX - Ejercicio y nutrición

سایر نسخه‌ها